第一节 应急生存技能
人们在基本生活条件受到威胁的情况下，应掌握的求生知识和技能，叫应急生存技能。应急生存技能在被战争灾害、自然灾害围困而孤立无援时，应变能力越强、生存机会越多。
一、获得和改善呼吸条件
人的生存条件，空气是最重要的。没有空气，人只能活几分钟；没有水，人可活7天左右；没有食物，有活30——40天的记录。因此，空气是首先要解决的生存条件。当城市遭敌空袭或地震，楼房倒塌或地下室起火，人们被烟火包围，没有空气或空气很少时，为了生存，获得可呼吸的空气，主要有以下方法：
（一）扩大空气来源，减少氧气消耗。人们被埋昏迷一旦清醒后，切忌大声喊叫，以免过多消耗氧气。当感到憋气时，可贴近缝隙吸气，以保证空气来源。
（二）确保呼吸空间，避免毒气侵害。当人们被毒气、烟火包围时，尽力保护一个密闭房间，以隔断毒气、烟火等影响，减少或避免毒气对人体的毒害。一般讲，每人有1立方米的自由空间，即可呼吸生存2小时左右。
（三）低姿、憋气前进，尽快逃离缺氧环境。在烟火、高温环境中，低处氧含量相对较高。在此情况下，采用低姿前进，可跑出几间浓烟房间或一段毒气泄漏区。憋气时间越长，可越过的染毒缺氧区越远。
二、节水找水，维持生存基本需求
每千克体重的人每天约需40毫升水。一个60千克体重的人，每天约2.5升的水，这是基本的生存条件。被困人员在没有清洁的、可饮水条件下，找水解渴、节水维持生存的技能是非常必要的。
（一）学会忍受干渴，渴水少量多次。人们在被埋而又缺水条件下，若有少量水，则喝水要慢而少。试验证明，一次喝水1000毫升，有380毫升水经尿排出。同样1000毫升水若每次喝水80毫升，总排出量只有80—90毫升，大部分水在体内得到充分利用。缺少水时，即使食品丰富，也要少吃脂肪、蛋白质等易消耗水的食物，以减少对水的需求。
（二）收集尿液、废水、雨水，扩大水的来源。在实在无水的情况下，尿液可以应急解渴。另外，在战争或洪水灾害中，城市水源被破坏或污染，人们可设法应急自制饮用水。若下雨时，也可用塑料薄膜收集雨水。以扩大水的来源。
三、保护和寻找食品，保持最低能量来源
1．食品是人的生命进行新陈代谢的保障。当城市生活功能在战时或突发事故中遭到破坏时，个人应急保存的食品至少要能满足两天的生活需要，家庭则宜有两周或更长的保存数量。
2．要使食品不被核、化、生战剂直接污染，不让染有战剂的食品给家畜、家禽食用，不让带菌昆虫叮咬食品。所有食品尽可能做到密封，分品种小袋包装，一次吃完为度。
3．当自己被倒塌建筑物的瓦砾包围而不能逃走时，尽可能控制随身携带的食品食用量，延长食用时间，等待救援。当已有的食品耗尽而救援无望时，也要在可能的条件下，寻找一些可以食用的东西，延长生存的时间。
四、寻求救援，脱离险境
人们在被困状态，当空气、水和食物尚能维持生存时，发出呼救信号，逃出困境，应做好以下工作：
（一）判定自己的位置。当人们无论是埋在建筑工程或人防工程中，还是被困在火灾烟雾中，都不要盲目行动，而应在稳定自己的心理情绪后，应尽快判定自己所处的位置，在自己尚能动弹的情况下，首先看一下有无亮光。若有亮光，说明自己掩埋不深，或离开阔地不远。向四周敲击时，声音清脆的墙是临空墙，有可能传出声音或挖出安全通道。在听到声音、看到光亮和冒烟的地方，可能是与外界距离最近的地方。在初步判定自己的位置后，就可以向最便捷的方向寻找生路。
（二）发出求救信号。在被困环境下，如何发出求救信号，应根据自己所处的环境，选择与外界连结最近的方向。用扔出小物件，挥动手帕，敲击周围墙体、
用小棍扎上布条摇动，或用手电间隔有序的光亮照耀等方法，引起救援人员的注意，使自己能及时得到他人的帮助和救护，尽早脱离险境。
（三）想方设法逃离危险区。毒区、沾染区、疫区、火灾区等都是危险区。要逃离危险区，首先要知道危险区在何处。建筑物密集、高压线附近、危险品存放区、河堤水边等在空袭时都是容易发生危险的地区。人员逃离时，就是要离开这些地方。根据自己所处环境、身边条件、健康情况不同，选择不同的方法，逃生时携带东西要少，背着应急包空出手脚行动，携带多用途的工具、绳、钩等。例如，用工具打开门窗；用刀具砍割丛草；用安全绳在陡坡、高楼外沿落水管、窗户下滑或攀登。所有这些方法，都是等待救援无望时，往往是行之有效的应急措施。
